Kako pucati, driblati i igrati košarku na pravi način

Uključite televizor i nekoliko minuta gledajte košarkašku utakmicu. U tom kratkom vremenu vidjet ćete širok raspon stilova igranja, tehnika i strategija kako pucati u košarku. Želite li se usredotočiti na jednog igrača i pokušati oponašati njihov stil? Čak i u tom scenariju možda ćete se naći u pokušaju da idete u korak s promjene koje čine tijekom cijele sezone ili čak jedne utakmice.

Ne postoji jedinstven ispravan način igranja košarke. Međutim, postoji osnovni skup savjeta koje možete početi koristiti na vlastitim vježbama kako biste započeli svladavanje igre.



jednostavne kartaške igre za dvije odrasle osobe

Kako pucati u košarku:

Vodič za početnike

Budući da ne možete dobiti utakmicu bez osvajanja bodova, znajući kako pucati košarkašku loptu je prilično važno.



Prilikom snimanja potrebna vam je dobra forma. Počnite s nogama u širini ramena. Dopušten je lagani zavoj u koljenima koji će vam pomoći dati malo zamaha i voditi loptu do koša. Jedna ruka zadržat će veći dio težine lopte, dok je druga ruka postavljena sa strane radi stabilnosti. Vaša ruka za šutiranje je ona koja drži loptu. Kada poredate hitac, poravnajte lakat izravno ispod zapešća.

Poravnajte košaru

Prije nego što snimite, pokušajte se izravnati s košem. Stopala, bokovi i ramena trebali bi biti okrenuti prema vašoj meti kako bi vam olakšali postavljanje snimke. Napokon, nakon što postavite formu, pustite loptu. Mnogi ljudi razgovaraju o uranjanju ruke u posudu s kolačićima. Dok puštate loptu, želite da vaši prsti prate pucanj kao da ih gurnete na vrh posude s kolačićima.



Čitanje svega toga može zvučati komplicirano. U stvarnosti, postavljanje snimke vrlo je brz proces i pokreti će postati prirodni kako budete trošili više vremena za vježbanje.

Polaganje

Raspored često predstavlja neke od najboljih kolutova za košarkaške vrhunce. Ovo je savršen udarac kad vozite prema košu, a loptu jednostavno želite spustiti s table i u obruč. Ako promašite, velika je šansa da branič može napraviti prekršaj i pružiti vam priliku da zaradite bodove slobodnim bacanjima. Raspored može izgledati komplicirano dok gledate najvažnije dijelove dana na televiziji, ali postupak je zapravo vrlo jednostavan. Jedna mantra koju trebate imati na umu je, 'izvana, iznutra, gore.'

Rad nogu

Ovo opisuje rad nogu dok vozite košaru i dižete u zrak kako biste se postavili. 'Izvana' se odnosi na vaš prvi korak. Ako mrežu napadate s desne strane, tada je vaše vanjsko stopalo desna noga. 'Unutra' opisuje vaš drugi korak koristeći, naravno, vaše unutrašnje stopalo. Dio kretanja prema gore je kada vanjskom nogom vozite tijelo u zrak i spuštate loptu tabla .



Dok poletite, unutarnjom rukom držite i puštajte loptu, dok vanjska ruka štiti loptu da je braniči ne blokiraju ili odbiju. U početku možete imati problema s pokretima. Ponekad pomogne naglas reći 'vani, unutra, gore' dok vježbate rad nogu. Kako postajete iskusniji, pokreti će prirodno dolaziti bez ikakvog razmišljanja.

Premještanje lopte: Osnove driblinga

Prije nego što uspijete uputiti udarac, loptu trebate pomaknuti s kraja terena na suprotni kraj. Dodavanje sa suigračima jedan je od načina za napredovanje lopte, ali u jednom ćete trenutku morati driblati loptu. Dribling je čin odbijanja lopte s poda rukom. Zvuči jednostavno, zar ne? Ne tako brzo. Postoji puno pravila u vezi s driblingom koja morate imati na umu. Prvo, istovremeno možete driblati samo jednom rukom. Dopušteno vam je izmjenjivanje ruku, često poznato kao „ v dribling . ' Međutim, dribling objema rukama odjednom rezultirat će preokretom u drugu momčad.

što bi radije

Guraj loptu

Prilikom driblinga morate 'gurati' loptu ravno natrag prema dolje. Koristite ruku na vrhu lopte i gurnite se prema dolje kako biste odbili loptu od poda. Ne možete držati loptu i tada početi dribling nakon što ste prethodno driblali. Opet, ovo će rezultirati prometom drugoj momčadi. Ako prestanete driblati, morate ili pucati ili dodati suigraču.

Također, ne možete se kretati bez driblinga. Jedini slučaj kada se to ne odnosi je prilikom vožnje mreže radi postavljanja. U tom slučaju možete napraviti tri koraka bez driblinga sve dok puštate loptu za udarac.

Vježbom do savršenstva

Sve se to čini pomalo komplicirano. Sada znate kako pucati u košarka i neke osnove driblinga. Izađite vani i vježbajte svoje nove vještine kako bi se prirodno pojavile sljedeći put kad izađete na teren.

Istaknuta slika putem Pixabay

Zanimljivi Članci